Karar Ver Başla

Kilo verme sürecinin en önemli kısmı karar vermek ve başlamak

Hedef Kiloya Ulaş

Kişiye özel, yapılabilirliği yüksek listelerle doğru kilo kaybı

Kilonu Koru

Hedefine ulaştıktan sonra kilonu nasıl koruyacağını öğren

Diyetisyen Şahin Demircioğlu

Alvo Beslenme ve Diyet Merkezi olarak; Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği, Bireysel Beslenme ve Diyet Danışmanlığı, Online Diyet Danışmanlığı, Kurumsal Beslenme Danışmanlığı, Yerinizde Diyetisyen Hizmeti, Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapi hizmetlerini vermekteyiz.

Sektörde diyet ve psikoterapi danışmanlığını bir arada veren öncü kurumlardan biriyiz.

Şahin Demircioğlu

Diyetisyen

Lütfiye Arslan Demircioğlu

Klinik Psikolog

“Fonksiyonel yaklaşımla hem sağlıklı bir görünüşe hem de sağlıklı bir bedene sahip olun.”

Diyetisyen Şahin Demircioğlu

Sağlıklı bir yaşam için hemen iletişime geçin.

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Aşağıdaki hesaplama kısmını doldurarak Bazal Metabolizma Hızınızı(BMR) ve Vücut Kitle İndeksinizi hesaplayabilirsiniz..

Vücut Kitle İndeksi Grafiği

BMI
Ağırlık Durumu
18.5'in altında
Zayıf
18.5 - 24.9
Normal
25.0 - 29.9
Kilolu
30.0 - ve üzeri
Obez
* (BMR) Metabolizma Hızı / (VKİ) Vücut Kitle İndeksi